“2011.10.29-30参加拓展训练”接到通知后，心里有的是兴奋、忐忑。“拓展训练”以前听说过，但具体的是什么印象里是模模糊糊的。赶紧上网查了查，大致的了解了一下拓展训练是什么，但是没有亲身经历过还是不太清楚。
2011.10.29早晨一早我们就出发了，因为大雾所以一个多小时的行程用了两个小时的时间才到。到了以后，认识了教练，开始了拓展训练。
破冰 通过1、2报数的方式将人员分成了两队，由各队队员选出公认的队长、副队长、旗手以及安全员。各队进行队名、队歌、口号、旗帜以及队形的编排，教练一声令下，立即热火朝天的进行了下去。我们对的队名是“猛牛”寓意勇猛向前，队歌是“凤在吼，马在叫，猛牛在咆哮，猛牛在咆哮”,口号是“勇猛向前，决不后退”,旗帜是牛的犄角。二十分钟之内完成任务！本来看似很难，不可能完成的任务在大家的共同努力下用了不到二十分钟的时间完成了。破冰--破除人与人之间的隔阂，更进一步的沟通。
信任背肩摔 以前见过这个项目，但却没有真正的做过，在掌握了教练说过的要领后，实际训练开始了，看着队友们一个个做完后，自己心里直打鼓，说实话，看似简单的事做起来确实有点困难，战战兢兢的上去了，看着队友们在下面做好了准备，心一横也就下去了。自己是一个不轻易相信别人的人，但是从上面倒下来之后，感触很深，我很安全的着地了，有时候人鱼人之间缺乏的往往就是互相的信任，如果在工作中能够做到信任多一点，那么许多事情也许会做得更加完美！
高空断桥 8米的高空中跨越1.2米的距离，这是需要一些勇气的。这个项目采用的是自愿顺序进行的，因为恐高，所以一直在旁边给队友充电看着，想着是自己最后上。等过几个队友后，葛工说你赶紧上吧！这是一个集体的活动，而且我也想挑战一下自己，系好安全带后就上去了，上去后不敢往下看，抱着柱子平静了一会儿，既然上来了，那就必须完成，也就垮了过去。下来后腿是发抖的，但是很高兴能完成。高空断桥--“断桥一小步，人生一大步”,相信自己、挑战自己，没有什么事是不可能的，人的潜力是无限的。
接下来进行了孤岛求生、穿越电网、同心圆、七巧板等项目，每次活动之后教练都会让说一下心得体会，通过这几个项目感触最深的是团队的合作精神，而我们缺少的正是这份精神。晚课进行的是“感恩的心”,感谢父母、老师、领导、同事等，有些时候有些恩情不是一句话两句话就能说的。
两天的培训很快就完了，回忆一下，训练中的好多事情就是平常工作中遇到的问题。一个公司的发展靠的是大家的共同努力，而大家共同努力的目标是公司的发展。每个部门是一个小团队，而每个小团队的共同目标是公司的发展。在以后的工作中，需要做到的是以公司发展为共同目标，各部门之间相互沟通，协同工作，为公司明天的发展共同努力！
