为期两天的拓展训练已经结束了，但我内心的激动和震撼始终久久不能平静。回顾两天拓展所经历的磨练和挑战，感受万千。
训练的第一天，教练告诉我们必须做到“三忘”:忘记年龄，忘记身份，忘记性别！我们抛弃了一切，全身心投入了训练。我们队伍有一个非常响亮的名字--雄鹰，在队长的带领下，我们高唱着：“雄鹰，我要飞的更高！！更高！！”开始了两天的培训。
两天的培训主要包括以下项目：高空断桥，信任背摔，盲人方阵，电网逃生，感恩的心，拼七巧板，孤岛求生，10.21大比拼，毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们都以：“雄鹰，雄鹰，谁与争锋！必胜！”的口号激励着队伍的每一个人。
拓展训练的第一个项目是“高空断桥”他是个人挑战项目，要求队员在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间的跨度为1.2米---1.5米，然后再跳回来，再两脚踩在两边断桥上顺着绳子垂直而下为完成。当挑战者一步一步爬上8.5米高空时，每个人心里多多少少都会有点反应，脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，脚开始时确实有点不由自主的打颤，尽管有保险带，但自己第一次尝试还是心存恐惧。但那时看着下面队友信任的眼神，还有刚才加油的豪言壮语萦绕在耳边，是不能犹豫的，上来了就没有退路，下定决心，一跃成功了！大家的欢呼声和笑语声交织在了一起。通过这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我！
第二个项目是信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住双手，背对着队友们用双手搭建的保护网平倒，在一声声“准备好了吗？一二三，跳！”成功了！
这个项目很好的揭示了团队的作用及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的，被别人信任和信任别人都是幸福的！同时也都是有责任的！
拓展的第三个项目是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个场地上，寻找一条绳子，然后把绳子围绕成一个最大的正方形。这个任务开始的时候，大家都觉得简单，但蒙住以后，我们发现难度一点都不小，讨论和确定一个方案并实行，开始的时候大家分歧挺大，都在争论，后来大家确定就听一人来确定方案并执行，其他人配合就可以！任务完成了，虽然不太理想，但我们还是完成了！我们使用了笨办法，其实无论是笨办法和聪明方法，只要我们坚持到底都能完成任务！但是这个项目在最后总结时我们发现一个队友开始时提出了一个非常聪明的办法，由于开始争吵没被采取。我们走了弯路！这个训练告诉我们，在接到一个任务时，不要盲目的着急行动，首先应讨论方案并确定最佳方案后，告知每个队员再实施，这样会事半功倍！
训练的项目不少，每一个训练项目都给了我们很大的启示。尤其是最后的攀登毕业墙，四米二高的墙壁，都被我们征服了！回想起来还真有点后怕和佩服我们团队的每一个人！真的很棒！记得当我使出全身力气拉上最后一个队员时，上来的第一句话，他告诉我刚开始他只看见我一个人拉，有点不敢放手，但最后还是放手了，那刻我感觉到了信任和责任的分量有多重！队友拿出了自己的性命来赌注来信任，我们的团队有这样的优秀队员，不值得自豪吗！不值得感动吗！
两天的训练结束了，留给我们的是太多的感慨和感悟，让我们共同铭记这一刻吧！有了他我们的人生更加丰富，有了他我们的生活更加精彩，有了他我们的工作更加充实！
最后，再次感谢公司给了我们一次很好的拓展培训机会，让我们重新认识了自己，了解了自己 !了解了同事！还是那句话：同心才能走的更远，同德才能走的更近，只有我们每一位三乐元人同心同德才能打造出三乐元美好的明天。
